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过节过得大鱼大肉吃多了，胃都不好消化，不如吃几天少油少盐的轻食餐，养养胃、助消化、健康减肥。我的轻食餐做法注重蒸和煮。因为这样既不破坏食材的营养成分，也没有油烟味道，而且吃着照样很美味，不是所谓的素食。轻食餐也可以有鱼有肉，只不过做法不是红烧，也不是油炸。第一道轻食餐：大吉大利主要食材：鸡胸肉，鲜香2025-01-31 04:30:46 -
生活中美味的食材数不胜数，身为一名资深吃货，仿佛已经把各种各样的美食都吃遍了。但是今天小编给大家带来的这款土豆的做法，我认为这是土豆最脱俗的做法！只需一搅一拌，色泽鲜亮特软糯，全家抢着吃。好多朋友可能已经想到了，一定是土豆泥的做法，但是大家只猜到了一半，这次的美食还加入了蓝莓，无论是从营养还是颜值上2025-01-31 03:46:47 -
潮汕牛肉火锅“天冷的时候，最喜欢打边炉。身为潮汕人，最爱的还是威名赫赫在外的牛肉火锅。无论是Q弹无比的牛肉丸，还是现宰的牛肉，或者是种类繁多的牛杂，都是我的最爱。特别是加上潮汕沙茶酱，简直是完美。”食材明细主料牛肉500g牛肉丸500g牛杂250g各种蔬菜适量沙茶酱适量盐适量辅料黑胡椒适量其他口味火2025-01-31 01:44:42 -
海贼世界中，恶魔果实是人们获得力量的重要来源。但得到果实只是第一步，将果实开发好才是关键。有的人即便拿到神级果实，但最后却因开发不到位而将果实浪费。这样的例子很多，比如福克西的迟缓果实，莫奈的雪雪果实，以及布鲁诺的门门果实。但是，同样也有强者将普通人看来非常鸡肋的果实开发到了新高度，今天的文章，就带2025-01-31 01:29:02 -
腐竹素有“素中之荤”的美誉，含有丰富的蛋白质和钙质，木耳是山珍精品，富含多种微量元素及营养成分，无论老人和孩子都很适合吃。夏天，用清凉去火的黄瓜来做凉拌菜，最清爽不过啦，酸辣香甜，怎么吃都很过瘾。它的做法很简单，我们一起学起来吧！用料：黄瓜1根、腐竹2-3条、木耳1小把、熟花生米1大把、熟芝麻适量、2025-01-30 07:41:50 -
说到海鲜，人们的第一印象是高消费、高营养的一种美味，虽然好吃，但贵，所以不常吃。由于地区的限制，一些远离沿海的地带，大部分的海鲜是比一般的肉类要贵，但也有一种，它既有海鲜的美味，但也有平民的价格，那就是花甲了。花甲味道鲜美，营养也丰富，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和2025-01-30 05:56:23 -
冰淇淋到底是用什么做的，为啥说吃冰淇淋会长胖？看完涨知识了。夏天到了，天气非常炎热，气温很高，站那不动就会热的出汗。于是空调+西瓜+冰淇淋，就成了很多人渡过夏天的“三件套”。但是经常听到有人说，冰淇淋虽然好吃，但是容易让人发胖。这样很多人看看自己肚腩，很纠结，想吃又不敢吃。那么冰淇淋到底是用什么做的2025-01-30 04:29:31 -
玉米面、糯米等都是做发糕的原料，经过一系列烹饪工序做的发糕，蓬松暄软不粘牙，好吃还好做，这次要分享给大家的便是玉米发糕的做法，发糕的这个做法，非常简单好学，而且按照食谱认真去做，发酵一次就能成功，很多人喜欢用发糕与蛋糕做比较，当然两者都是以松软为特点，不过发糕的口感相对来说没有蛋糕那样香甜，吃着也不2025-01-30 03:23:42 -
酸菜别老在外面买，自己做只需2步，3天就变酸，干净卫生又好吃。外面卖的酸菜，不知道是原材料不够好，还是放了什么添加剂，无论是味道还是口感总比自己做的差一些。所以虽然我家酸菜吃的多，但是从来没在外面买过。包括现在，我想吃酸菜都是自己做，又简单又好吃，关键是自己做的干净卫生，吃着放心。现在我就来教大家酸2025-01-30 01:17:26 -
制作蛋挞所需腌制时间：无，烤制时间25分钟。制作蛋挞所需材料及调料：蛋挞皮十个、鸡蛋黄两个、淡奶油100克、新鲜牛奶80毫升，低筋面粉十克，白砂糖30克，油适量制作蛋挞烤前准备：将淡奶油、牛奶、白砂糖，搅拌均匀，加热至糖完全融化，放凉后加入蛋黄，然后加入低筋面粉，搅拌均匀。将搅拌好的蛋奶液倒入蛋挞皮2025-01-29 06:41:00
